今天给大家去不讲项目的，我去讲讲我的心得。在大家做项目的过程当中，往往是有些人小白或者刚进入互联网往往是做不下来，就是静不下心来。其实我今天跟大家聊的关于自律的一些方法，自律可能大家做工作的时候，你每天朝九晚六的一个下班，那也是有企业监督你是吧？
有领导上司监督你能够做得下来，自律有人监督你就能够坐下，但是如果说你一旦下了班以后，你坐在家里面去做一些这个内容的一些输出也好，然后做自媒体或者新媒体这一块的一些内容的一些创作也好，往往可能就是说坐不下静不下心来。
可能我今天做了，其实想今天有什么事情，或者说我有个什么推到明天后天做，然后到了周末了，然后又是星期天做是吧？然后一推一天，然后总是静不下心来。
所以说大家是要养成这种自律的一个心态，你要把这个心然后放下来，静下心来坐在电脑旁边，然后你去做，所以说这也是陆静老师一段的时间，我也是经历这样的一个阶段，这个阶段如果说一旦你迈过去的，你坐在心来，然后你去操作某一件事情，然后你才能够去输出，要不然的话你坐在电脑旁边没有方法技巧，没有自律，然后你是很难得的去做自己想做的一个事情，时间也就是往往从无声无息的一个当中是流走的。
所以说今天给他去提供一个方法，这个方法是什么呢？就是说让身体去决定你的意识，这是什么意思？就是说你做一个项目，或者你就相当于用手机操作，你要打开手机去做这个事情，你也不要去打个手机的，又去刷一下头条，又去看一下抖音或者其他的事情，然后你又去搞一下去分一下你的精力，这样往往往是时间的悄无声息的就从这个中间就流走了，你有没有发现你上午或者说在搞这里搞那里没有专注起来，然后时间一下就过去了，反而这一上午过去了也没有做什么事情，我就想我接着下午来做，下午搞这里刷一下那里坐一下这里是吧？
然后一下就过去了。所以说我建议大家去用身体去决定你这个意思，就是说你要打开你手机或者打开你的电脑，你坐在心来专注于把一些平台也好，然后就先打开电脑，然后一直在做这个事情，然后集中精力，首先你要打开某些平台，你这样子才能去操作是吧？就用身体你坐在你的电脑旁边，你打开你的电脑，你去决，这样子才用身体决定你的意思。
你说你坐在电脑旁边只让身体指挥你大脑，你就成功了一半了。大家可以去想着试着去写一些东西，写着你静下心来，然后想着想着然后你就去做了，这样你才能保持你这个思想越来越集中，这个东西你坐着你写是吧？然后你坐下坐在电脑旁边，然后你去操作，你这慢慢就集中了，然后再可能你做的过程当中慢慢就发现你这个东西做完了，你想要做一件事情的时候，先让身体就进入在某一个状态是吧？
用身体里去决定这个意思，大家这个一定要记住。
这个是非常我也是我的一个心态，我之前做一个项目也是这样子，东搞一下西搞一下，往往一天下来什么东西没有搞成，当然了你要让自己定一个目标，你要有一个计划，就是说你要赚多少钱或者达到什么一个目标是吧？
你想要追求什么样的一个生活，你要有规律的，当然了或者说你要有目标，你就规律的进行运动，不要这三天打鱼两天晒网，运动也是能够缓解你焦虑的一个速度，或者说我坐在贴在旁边坐了一段时间以后，我静下心来，然后我就去坐一下，然后调节一下我的情度，哪怕你就是说你停下来我抽根烟，不要做其他的事情，也不要去玩手机，然后继续停下来做你想做的事情，所以说这是能够缓解你焦虑和速度的。
所以说大家是关于自律，也是要如果说你能够迈开门槛，你就能够做的走的更远，要不然的话你刚开始操作，说实话我有经验，我有历程是很难集中精力去做一件事情的。好吧，让身体先行，让身体去决定你这个意识一定要记住，你要慢慢的进入这个状态，慢慢去专注某一件事情，要不然的话这个时间做特别是很难做的下来。
然后你的身边的你的小孩，当你有了家庭，你有人身边的小孩去打扰你一下，然后然后这里搞一下那里搞一下，然后吃饭或者怎么样，这里叫一下，那里叫一下是吧？你是特别烦的。
所以今天的关于自律的一个方法，我就为大家分享这里。如果说大家静不下心来或者坐不住的时候，就是让身体去指挥你的大脑，然后你想办法让自己静下心来专注某一点意思，或者哪怕你就专注不了你运动做其他方式都行，好吧？
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