今天我不跟大家聊一些项目，包括一些什么思维上的一些东西，我今天也是在刷这种头条，包括我在关注一些我自己感兴趣的领域的时候，我发现咱们就说自己也有很大的一个问题，包括包括在我相信大家上班或者在做项目或者在做创业的过程当中，有的时候没有办法去集中自己的一些精力，这也是归根结底大家是不够自律的一个事情。
今天我关于自律的一个心态，包括这个方法，包括路见这么多年一个过程，我自己的这么一个心理过程，我给大家去聊聊这个方面这个东西，这个是什么？我们不够自律，我们做一些事情不够集中，然后总是说三分热度是吧？
然后三天打完打鱼两天晒网，不够自律，做一件事情坚持不掉一个原则，做着我就放弃了，没有说一个长期的一个规划，或者说能够把心态摆正，能够有做一件事情有自律的去做，包括我自己有在某一个阶段的某一个时机也是一样的，我会遇到各种各样的一些问题解决方法，我也总结很多一些原因，包括一些自己的心态问题是吧？
说到底有些东西包括你做事的一个方法，那也是归根结底是自律的这么一个问题。这个是什么？就是说我刚才也讲了，我们就是说就是说大家就是说都是上班族，或者说都是形成这种潜意识的朝九晚朝九晚五是吧？
朝九晚六，996也好，这种一个心态，然后自己在每个做每一个阶段的时候，时间里面发现过得很快，然后一上午的一下就感觉过去的什么事情都没有做，在这里搞个手机，那里刷刷抖音，看看头条，就是这么一个事情。
就说这个事情也是困扰我很久很久的一个事情，我也一直在找，所以包括今天也是看到了一一篇文章，包括也是读了相关的一些书籍，我就总觉得这里面东西如果说就说我们为什么是这样子的，这个是什么？
然后为什么是这样子的就是说因为我们长期会养成这么一个习惯是吧？养成一个事情，包括大家上班也好，上班反正总觉得老板有工资发，然后我也是每每个月反正也饿不死，你要去发财了也不可能，是不是？
然后做项目的过程当中，然后有外界的一些因素，包括我工作上的事情，然后总觉得没有设定一个好的目标，然后就导致了你这么一个事情。
那么我们如果说要想解决这个问题，我们要怎么办？刚开始我也是说了，我自己也是存在这么一个心态，所以说我归根结底跟大家做了一个总结，包括我自己的认为这个东西该怎么做呢？
其实我建议大家如果说你要做某一件事情，你要用你的身体去决定你的这个意识是吧？就是说比如说我是做一些事情，我其实坐在天或者是在创业，不是用一台手机或者一一电脑，我就坐在电脑旁边，不要说我想了某一件事情，我今天去打游戏，或者说我又因为某某一个朋友或者请客或者吃请客吃饭，然后又导致我的这么一个事情没有办法集中下降了。
还有一个情况就是说我想到某一件事情我要去做，我今天想今天太晚了或者今天太疲惫了，然后今天怎么样子是吧？
我总是在找一些借口明天去做，反正也饿不死，反正迟早会的，你往往这样子想的话，那时间也耽误你的时间也是在无形的当中也是给留着了，为什么说我一直跟大家讲，免费的也是最贵的，时间也是最宝贵的时间也是金钱，那就这么一个道理，我不知道大家能不能听懂，就是说我们要想说怎么去解决这个事情，就是说我建议大家你先坐在自己电脑旁边是吧？
你要让你的身体去指挥你的大脑，你就成功一半了，而不是说刚才我讲的，你想做每一件事情的时候，有各种各样的原因去推动或者我9点该做的事情，然后反正还有三个小时10:00是吧？那10:00你要去做的话，反正下午可以做是吧？你不要这样想，你要想我就是做这样的朋友慢慢就去做，让他试着去选，当你思思想你集中到某一个阶段当中的，你慢慢发现你做完了是吧？
也就是说你要想做一件事情，你一定要让你的身体进入某一个状况，这样子才能更能够发挥你的一个协调作用，包括你的一个状态。
当然了大家在做任何事情，也做任何事情的一个，如果说这里我再给大家做说一个提问，如果说你按照我这个东西，大家想一想，如果是去做的话好不好？
然后会不会给自己，你只要是按照路径给刚才分享这些，我说我是车子彻底的一个感悟，不包括我上班，我在做项目的过程我也是比较难度的，我承认有时候自己精力不够，就是说集中，但是经过这么几天的一个接触，我发现真的是你只要是说尝试去做一件事情，你就先坐在旁边慢慢的进入这个状态，总比你然后想一个事情，我这个时候推到明天推后天这样子抢是吧？
然后还有要如果说你这样做的话，当然你给自己定一个目标，你要有一个计划，或者说我上班或者我今天完成这一件事情，我就必须在每一个时间段是吧把它给完成，然后下午我再安排什么东西，下班之前我再做一个总结是吧？
或者我是在做项目的过程当中，我要给自己定一个目标，也要给自己定一个计划，或者我月我一个星期我要达到什么目标，当然大家在做这个小过程当中，也都是为了追求这种生活是满意，有如果说假如说你配上你自己有规律的一些运动的话，就这样子的话，我曾经也看过一本书，一本书的讲的名称我也不知道什么意思，就是讲的是说运动的能够缓解你的一个焦虑和你的一个就是说什么？
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