2020.12.16倪叶明日记

过去的十年时间里面，大多数的时间都献给了工作，一直在创业的路上从未停止。

因为创业压力过于庞大，所以在创业之外比较放纵自己，抽烟喝酒样样都来，而且没有任何的节制。

去年10月份，突然有了慢性胃炎和反流性食管炎，一直到现在，已经整整1年2个月的时间了，期间到医院不下20次，去中医那边也差不多有10次了。

各种西药中药吃了很多，一直到现在都不见有什么好转，反正就是反反复复，断断续续。

我也已经有1年2个月的时间没有再碰过酒了。

今年夏天的时候，看到啤酒真的非常非常想喝，现在基本上已经趋于平淡了，对于酒也不是很有兴趣了。

以前隔三差五的就去喝酒，一喝大脑就昏昏沉沉的，现在每天大脑都非常的清晰，做事的工作效率也比较高。

只是，没有了酒，很多的时候有一些压力和情绪无处释放，所以今年感觉比较焦虑。

2020年，对于很多人来说无疑是最艰难的一年，对于我来说也是一样，因为我发现在这一年时间里面一直在不断的生病，胃炎一直好不了，咽喉炎也一直都有，近2个月一直在咳嗽，从来没停过。

前段时间，只要出门拜访别人，离开了常州这个城市，立马就开始发荨麻疹，从常州去广州的时候，第二天荨麻疹就发了。

到沈阳的时候倒是没有发，但是从沈阳回来当天就开始发荨麻疹了。

十年创业之路，基本上可以说彻底的把身体给玩绔了。

马上2021年就要到了，接下来，我将会调整一下工作时间，同时开始一系列增强体质的工作。

首先第一件事情：戒烟。

从现在开始，即刻执行。

接下来，每一天我将会开始更新戒烟日记，同时会在微信朋友圈同步更新戒烟感受，相信我一定可以完成戒烟这件事情，不管是为了自己的身体健康还是为了家庭。

各位同学，一起加油。