长达8天没有更新文章了，消失了一段时间，几乎没上网，思考了很多的事情，也下定决心要做一些事情，首先第一件事情就是要戒烟。
因为长达接近5个月时间的咽喉炎，期间跑了医院很多次，每次都是开药，所以就在大概一周前，我下定决定要去做喉镜，检查一下是不是真的喉咙出了什么问题，别到时候长了什么东西了耽误了治疗就不好了。
胃镜我倒是做了好几次，喉镜还是第一次做，有点害怕，后来做的时候才知道，原来电子喉镜居然是从鼻孔穿进去的，虽然时间不长，但是还是稍微有点难受的，眼泪差点都出来了。
还好，喉镜做下来之后显示一切正常，没长东西，医生看完报告之后跟我说应该是肠胃的问题引起的每天不听的打嗝和咽喉异物感，连药都没给我开，然后让我去消化内科去看。
因为这段时间的疫情，做很多的检查都要强制先拍肺部ct，我做个喉镜也要先拍个肺部ct，结果我的肺部ct拍下来发现，我的肺已经形成了肺大疱，医生的意思如果我不戒烟，这些肺大疱可能会很快的越长越大，然后就破裂，会导致呼吸困难等。
事实上这段时间，我一直在想办法戒烟，但是尝试了好几次，全部都失败了。
这次我不得不戒烟了，再不戒烟，恐怕这条小命过不了多久就只剩下半条了。
以前我是一个工作狂，每天基本上要工作十几个小时，平时连带我女儿出去玩都是一种奢侈，所以我女儿现在跟我基本上不怎么亲。
再加上肺部出了问题，但是手上的工作又不能丢，经过几天的思考，我给自己定了一个2020年的两个目标计划：
1.每天抽1-2个小时去健身房锻炼身体
这个在去年底就已经决定了，但是因为疫情的问题，导致健身房到现在一直都没开门，本来是想过完年就去办卡的，结果一直没办。
其实我想想，还是我自己决心不够，而且也没那个锻炼的习惯。
我朋友跟我说，如果真的想锻炼，根本不需要去健身房，每天早起跑跑步就行了，我想想好像是的。
每天可能要睡到8,9点以后才会起床，突然间让我早起锻炼身体，这个难度还是有点高的，所以我想了想，还是先从健身房开始吧，毕竟健身房人多点，可能能够坚持的下来。
很多人其实不明白，在网上赚钱跟锻炼身体真的是一模一样的。
一幅好身体，是建立在保持长期锻炼和健康的生活之下的，而在网上赚钱也是建立在长期的积累之下的，想要一夜暴富不是做不到，是对于新手来说做不到，因为没有任何的经验、能力和前期的积累，又如何谈暴富？
2.每天输出一个优质的视频、一篇优质的文章
输出文章对于我来说已经养成了很久的习惯，这个无所谓，而且我现在每天输出的文章至少有5篇以上，网站真的太多了，只是需要把部分网站的文章的质量稍微提升一下就行了，毕竟现在很多的文章其实都是因为网站排名和搜索流量而写的。
一篇文章其实能够表述的内容是很有限的，大多数的时候还是需要视频来输出，一方面内容讲的多，讲的全，另外一方面可以让读者有一个比较直观的界面感受，更加容易理解。
一直以来我都希望能够做到一天一个视频的输出，但是一直到现在为止，从未行动过，每天被各种各样的琐碎的事情困扰着。
但是，如果想要去做好互联网这块，就必须要完成这样的一个过程和习惯。
这是2020年的目标，也是接下来即将要做的事情。
2020年，加油。
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