戒烟到底是循序渐进好还是一次性好？
在最近这2年多的时间里面，我曾经立下过起码不下三次以上的flag要戒烟，结果无一例外全部失败，而且从原本一天一包变成了现在一天需要一包半，反弹的更加厉害。 去年有一段时间，我已经持续性的把燃烧型的烟草戒掉了，改成了使用IQOS的电子烟，但是 ...
在最近这2年多的时间里面，我曾经立下过起码不下三次以上的flag要戒烟，结果无一例外全部失败，而且从原本一天一包变成了现在一天需要一包半，反弹的更加厉害。 去年有一段时间，我已经持续性的把燃烧型的烟草戒掉了，改成了使用IQOS的电子烟，但是 ...